2005年1月21日～ 6月30日
こつを教えてくれる人：馬場利子さん
呼びかけ人：宮本万倫子
共 催：プラムフィールド
ドゥスモ
自分って何？もっと「私｣に意識を向けましょう。
私の身体・私の声。
もっと感じて、褒めてあげましょう。
馬場利子さんから「コツ」を教わり、
普通の生活の中で楽しく続けることが大切！
初めての方も歓迎です。
持ち物 バスタオル(床に敷くため）
汗ふきタオル
飲み物(水分補給のため)
服装 軽い運動をしやすい服装
額を出すターバンがGood!
参加費 500円
9回連続開催日程
| 回数 | 日時 | 場所 |
|---|---|---|
| 第1回 | 1月21日(金)10:00～12:00 | アイセル21 |
| 第2回 | 2月4日(金)10:00～12:00 | アイセル21 |
| 第3回 | 2月16日(水)10:00～12:00 | アイセル21 |
| 第4回 | 3月2日(水)10:00～12:00 | アイセル21 |
| 第5回 | 4月15日(金)10:00～12:00 | アイセル21 和室１(3階) |
| 第6回 | 4月27日(水)10:00～12:00 | アイセル21 和室１(3階) |
| 第7回 | 5月18日(水)10:00～12:00 | アイセル21 34集会室(3階) |
| 第8回 | 6月15日(水)10:00～12:00 | アイセル21 小音楽室(地階) |
| 第9回 | 6月30日(木)10:00～12:00 | アイセル21 小音楽室(地階) |
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